Elizabeth

What do I want from my life? What do I need to be happy?

What do I have to offer? How can I contribute?

 

I once read that each of us is born with a unique perspective and we are given upon our birth, gifts or talents to express ourselves in a way that no other person can. In yoga this is called dharma, our purpose in life. When you are living in dharma, your life flows. You feel harmony with yourself and everyone in your life and there is nothing else you would rather be doing. And yet, how often do we feel this way? How do we uncover, reveal and live our dharma? Is there a method? Are there tools? A philosophy to study? For me the answer is yes, and the method is yoga. It is a concrete system, tested and practiced for thousands of years. It is a tool that I can use no matter how old I am, regardless of my position in life, inclusive of any physical conditions. As Joel Kramer writes,

”Yoga is a process that involves confronting your limits and transcending them. It is a psychophysical approach to life and to self-understanding…it transforms you by opening up the physical and mental binds that block your potential, limiting your life.”

 

Yoga begins as a physical practice, we come to our mats and move and breath and stretch. We start to feel better, have more energy, carry our bodies more erect, move with more grace. We begin to say no to things that take away our energy, and make choices that lead us to jobs that inspire us, or food that revitalizes our bodies. Slowly and patiently we begin to excavate, revealing and unraveling the knots that constrain us. Feeling more alive in our bodies, we become more alive in our lives.

I may not yet have all the answers to the questions above, but I do know I would like to leave this planet knowing that I

lived my life to it’s fullest potential, not allowing my fears and insecurities to hold me back.

Practicing yoga bring me closer one breath at a time.

 

I took my first Ashtanga Yoga class in 2002. I have just completed a 3-year education in the tradition of T Krishnamacharya (at Yogaskolan in association with KHYF), deepening my interest in the yoga sutras, pranayama, and working one-on-one creating yoga programs for individuals. Two teacher trainings with Sarah Powers introduced me to Yin yoga, Hatha yoga and Vipassana mediation. English is my heart’s language, but swedish is a close second and I use both when I teach.

        Magnus

Yogan har en stor plats i mitt liv. Varje dag känner jag mig mer och mer tacksam för att jag får göra min Yoga practice. Den ger mig ett inre fokus och en större närvaro i alla mina beslut och val i livet. Allt känns lite enklare och lite lättare. Jag känner en stor respekt för den kraft och stadighet i sinnet som yogan har förmåga att väcka inom oss. Det är detta jag vill försöka förmedla genom min undervisning. 

Jag är certifierad Ashtanga yogalärare enligt Yoga Alliance krav. Kontakta Magnus på magnus@barayoga.se

           Anna Schmitt

Är utbildad i Ashtanga Vinyasa Yoga och har praktiserat sedan år 2002.
Min yogaresa har varit mycket spännande, då jag har yogat och studerat för många inspirerande lärare från världens alla hörn.

Undervisar idag i Ashtanga Vinyasa Yoga och Barnyoga.

Att undervisa har för mig alltid varit något jag älskar att göra. Undervisa är att dela med sig, att dela med sig av sina kunskaper/erfarenheter till andra. Detta är något jag har möjlighet att göra som både yogalärare och ayurvedisk rådgivare. Att kunna ge en helhet är värdefullt för mig.

Att dela med sig, få inspirera och entusiasmera andra är en sann glädje!

Anna om Yoga: Yogan ger mig fysiskt välbefinnande, ett inre fokus, ökad närvaro och en ödmjukhet till livet, omvärlden och mig själv. Detta vill jag gärna förmedla genom min undervisning.

Namaste

          Eva

Mitt första möte med yoga skedde för snart nio år sedan när jag bodde i ett stressigt New York, mitt i efterdyningarna av 9/11-katastrofen. Jag insåg direkt att jag hade ”hittat hem”. Där fanns en otvivelaktig förankring mellan kropp och själ - en meningsfull helhetssyn som jag länge sökt efter. Sedan dess har yogan mer eller mindre varit mitt livsredskap. Genom åren har jag inspirerats och utbildats av flertalet lärare i Sverige, USA, Canada och Brasilien och har genomgått teacher training enligt Yoga Alliance krav (The Yoga Alliance Certified Ashtangayoga TT).

I dagens samhälle, där vi möts av ett alltmer uppskruvat tempo och där stress och press ofta överröstar vår inre röst, finns ett behov av att bara få vara. För mig erbjuder yoga just det – att få landa här och nu, i en frizon där vi skapar utrymme för reflektion och andrum. De stärkande, vitaliserande och terapeutiska egenskaperna som följer med ett regelbundet yogautövande är den optimala självläkningen!

Vad som också tilltalar mig med denna livsfilosofi är att den är universell, tidlös och står inte i konflikt med någon religion eller tro, utan kan utövas av alla som önskar mer balans och harmoni i sina liv. Genom yoga kan jag möta mig själv och min omvärld med en djupare medvetenhet och närvaro. Det är just denna magiska helhetskänsla som jag vill förmedla genom min guidning.